July 01, 2014

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Banyak orang tidak menyadari bahwa sebenarnya manfaat buah pisang sangat banyak apabila dikonsumsi secara rutin. Buah ini mempunyai banyak sekali jenis, namun tenang saja karena hampir semua jenis buah pisang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita karena mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi. Nah berikut ini beberapa kandungan serta manfaatnya.

Vitamin C
Sebagaimana buah lainnya, pisang juga kaya akan vitamin C. Satu buah pisang mengandung sekitar 10mg vitamin C atau sekitar 15 persen dari rekomendasi vitamin C harian.

Vitamin B6
Vitamin B biasanya ditemukan pada produk hewani, tetapi pisang ternyata juga merupakan sumber vitamin B6 yang disebut pyridoxine. Satu buah pisang menyediakan 35 persen dari rekomendasi vitamin B6 harian. Tubuh menggunakan vitamin ini untuk menumbuhkan sel-sel baru.

Serat
Satu buah pisang mengandung sekitar 3 gram serat. Selain menyehatkan saluran cerna, serat juga kita butuhkan untuk menjaga perut terasa kenyang lebih lama.

Baca Selengkapnya : Manfaat buah pisang untuk kesehatan.


Posted by: kumpulanseo at 03:11 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 152 words, total size 2 kb.

Comments are disabled.
7kb generated in CPU 0.006, elapsed 0.0696 seconds.
31 queries taking 0.0658 seconds, 50 records returned.
Powered by Minx 1.1.6c-pink.