July 01, 2014
Vitamin C
Sebagaimana buah lainnya, pisang juga kaya akan vitamin C. Satu buah
pisang mengandung sekitar 10mg vitamin C atau sekitar 15 persen dari
rekomendasi vitamin C harian.
Vitamin B6
Vitamin B biasanya ditemukan pada produk hewani, tetapi pisang ternyata
juga merupakan sumber vitamin B6 yang disebut pyridoxine. Satu buah
pisang menyediakan 35 persen dari rekomendasi vitamin B6 harian. Tubuh
menggunakan vitamin ini untuk menumbuhkan sel-sel baru.
Serat
Satu buah pisang mengandung sekitar 3 gram serat. Selain menyehatkan
saluran cerna, serat juga kita butuhkan untuk menjaga perut terasa
kenyang lebih lama.
Baca Selengkapnya : Manfaat buah pisang untuk kesehatan.
Posted by: kumpulanseo at
03:11 AM
| No Comments
| Add Comment
Post contains 152 words, total size 2 kb.
31 queries taking 0.0658 seconds, 50 records returned.
Powered by Minx 1.1.6c-pink.