Mungkin banyak orang tidak menyadari bahwa bersepeda merupakan salah satu cara mengecilkan perut buncit secara alami yang cukup efektif apabila dilakukan secara rutin. Namun sebenarnya selain bersepeda masih banyak lagi yang dapat anda lakukan untuk mengatasi perut gendut atau buncit. Mau tau caranya ? silahkan simak ulasan selengkapnya dibawah ini ya.

1. Latihan Kardio
Latihan ini cukup efektif untuk membakar lemak dan mengecilkan perut. Latihan kardio antara lain yakni jalan kaki, berlari, bersepeda dan berenang. Dan jangan lupa untuk mengimbanginya dengan pola makan yang menyehatkan.

2. Body Weight Training
Latihan ini dapat membakar lemak tubuh dengan begitu bisa mengecilkan perut. Beberapa latihan dari cara ini ialah Lunges, Upper bocy step up, Elevated push up, Step up thrust, dan Tricep Dips.

Baca selengkapnya : Cara mengecilkan perut buncit secara alami.

Posted by: kumpulanseo at 05:27 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 132 words, total size 1 kb.