Mungkin ada banyak orang yang mencari cara mengecilkan lengan bagian atas dengan cepat namun belum berhasil menemukannya. Tahukah anda bahwa sebenarnya mengecilkan lengan atas itu tidaklah sulit. Anda hanya perlu melakukan beberapa olahraga yang dapat mengecilkan lengan. Berikut ini beberapa olahraga tersebut.

1. Dips

Caranya:

1. Tempatkan tubuh anda dekat dengan kursi atau benda lainnya, gunakan kedua tangan anda untuk menopang beban tubuh dengan bersandar ke kursi.
2. Dengan perlahan luruskan siku anda sampai 90 derajat sambil menurunkan tubuh.
3. Lalu dengan perlahan luruskaan kembali tangan anda ke posisi awal. Jagalah agar punggung anda tetap lurus dan berat anda seimbang antara tangan dan kaki.

Baca selengkapnya : Cara mengecilkan lengan atas.

Posted by: kumpulanseo at 03:20 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 111 words, total size 1 kb.