Olahraga merupakan salah satu cara menambah tinggi badan paling efektif dan sangat saya rekomendasikan. Kenapa ? karena jelas cara tersebut lebih menyehatkan bagi tubuh ketimbang mengkonsumsi suplemen peninggi badan. Berikut ini beberapa olahraga yang dapat menambah tinggi badan.

1. Side bends (memiringkan tubuh ke samping)
Ini juga salah satu latihan yang akan membantu meningkatkan tingi badan. Anda harus berdiri secara vertikal dengan kaki tetap datar di lantai, tekuk tubuh ke samping dan regangkan sejauh yang Anda bisa. Tahan posisi selama 15 detik dan ulangi dengan memiringkan sisi lain dari tubuh.

Baca selengkapnya : Cara menambah tinggi badan secara alami.

Posted by: kumpulanseo at 02:33 PM | No Comments | Add Comment
Post contains 103 words, total size 1 kb.